Зачатие
Беременность Недели
Роды
Новорожденный
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Месяцы

22.03.2015

20 неделя беременности: календарь беременности, беременность по неделям

Оценка статьи

8,6250

    Голосов

8

      Оценить     (Все голоса)

 

Ваш малыш растет

Ваш малыш весит от 300 грамм. Теперь он тренируется не только дышать, но и глотать. Он заглатывает околоплодную жидкость, и в его желудке и кишечнике образуется первый стул – меконий. Эта темная, черно-зеленоватая масса, которая будет продолжать выделяться в течение нескольких первых часов и после рождения.

Каждый младенец развивается по-разному, даже еще в утробе матери. Данная информация позволяет получить Вам общее представление о внутриутробном развитии ребенка.

Вы и Ваша беременность

Поздравляем Вас – ровно половина беременности позади. Вы набрали около4,5-5 килограмм, а Ваша матка значительно выросла. Теперь она находится на уровне пупка (или чуть ниже до 2 см). Высота стояния дна матки зависит от многих факторов – к примеру, у повторнородящих мам она достигает это уровня раньше, также это зависит от размеров плода.

Помните, что по мере роста матки может нарушаться отток мочи из почек по мочеточникам – поэтому всем беременным рекомендуется несколько раз в день принимать коленно-локтевое положение на 5-10 минут.

Волосы и ногти

Вы уже заметили, что Ваши волосы стали ощутимо гуще, а ногти крепче. Это связано с гормонами беременности, благодаря которым усиливается кровоснабжение и замедляется выпадение волос. Помните, что за волосами во время беременности необходим дополнительный уход, чтобы сохранить и красоту после родов и во время кормления. Не пугайтесь, если после родов, Вы заметите интенсивное выпадение шевелюры – это всего лишь следствие торможения данного процесса во время беременности.

Во время беременности Ваше тело нуждается в большем количестве микроэлементов и витаминов, равно как и малыш. Старайтесь увеличить потребление полезных веществ за счет богатых ими продуктов, а не за счет объема пиши.

Много подушек не бывает

«Оказывается, длинные большие подушки «обнимашки» очень удобны. Я ложилась на бок и обнимала подушку ногами. В таком «формате» спать было намного комфортнее» Катя

На пути к комфортному сну

С каждым днем высыпаться ночью становится все сложнее из-за множества причин.

Мы постарались разобрать каждую и них:

  1. Заложенность носа. Как уже говорилось, изменение гормонального фона приводит к отеку слизистой носовых пазух.

Что делать: спите на боку (что впрочем остается единственной Вашей позицией для сна на время беременности) и с приподнятым головным концом кровати.

  1. Изжога. Перед сном выпейте стакан молока, следите за тем, что бы время ужина было за 2-3 часа до сна.

  2. Судороги в ногах. Вытяните ноги, напрягите их и потяните носочки на себя (тянуться к ним руками не обязательно).

  3. Поиск комфортной позиции для сна. Вы можете вертеться всю ночь в поисках максимально удобной позы. Попробуйте положить дополнительную подушку между колен или используйте вытянутые подушки «обнимашки».

  4. Жар и потливость. Многие беременные отмечают, что их часто «бросает в жар». Как следует проветривайте спальню и держите рядом с кроватью дополнительную пижаму .Надевайте пижаму только из натуральных тканей. Синтетические материалы чаще вызывают аллергию и раздражение во время беременности.

Сложно встать с кровати?

Подкатитесь к краю кровати и свесьте ноги вниз, потом ,опираясь на руки, приподнимите туловищу. Данный ритуал избавит Вас от головокружения и позволит максимально комфортно принять сидячее положение.

На заметку!

Автомобиль и беременность.

Прогресс не стоит на месте и один из атрибутов современной девушки и женщины – это автомобиль. К сожалению, во время беременности рекомендуется воздержаться от вождения авто. Это связано и с головокружением, и с избыточной утомляемостью беременной женщины.

Также, находясь в автомобиле даже не на водительском сиденье, обратите внимание на расположение ремней безопасности. Нижний ремень должен быть на бедрах, а верхний не пересекать живот – именно такое их положение обеспечит максимальную безопасность.

Оставить комментарий или отзыв

Оставьте отзыв или комментарий здесь
КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ
ВАШЕГО РЕБЁНКА
Здесь будут показаны события именно вашего ребёнка, если вы зарегистрируйтесь