Зачатие
Беременность Недели
Роды
Новорожденный
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Месяцы

22.03.2015

21 неделя беременности: календарь беременности, беременность по неделям

Оценка статьи

10,0000

    Голосов

3

      Оценить     (Все голоса)

 

Ваш малыш растет

Ваш малыш весит уже больше 300 грамм! Теперь Вы начинаете чувствовать шевеления все более отчетливо и даже можете отличать их друг от друга. Замечаете, когда он (или она) более активна, а когда менее. Хотя Вам кажется, что Ваш ребенок никогда не спит, но на самом деле сон составляет примерно 12-14 часов в сутки, просто шевеления малышапроисходят и во сне.

Теперь у малыша есть брови и реснички, продолжают закладываться гениталии.

Вкусовые пристрастия

В зависимости от того, что Вы едите, меняется состав амниотической жидкости, то есть околоплодных вод. К 21 неделе у малыша начинают закладываться вкусовые рецепторы. Поэтому при заглатывании околоплодных вод он может «пробовать на вкус» то, что Вы едите.

Поэтому если Вы хотите попробовать узнать вкусовые пристрастия малыша – то попробуйте разнообразить рацион. Посмотрите, как он отреагирует на разные блюда. Также Вы можете попробовать детское питание – возможно это поможет Вам потом в подборе прикорма для малыша.

Каждый младенец развивается по-разному, даже еще в утробе матери. Данная информация позволяет получить Вам общее представление о внутриутробном развитии ребенка

Вы и Ваша беременность

В эти дни Вы чувствуете себя относительно спокойно – живот еще не очень большой и практически не мешает, слабость и тошнота уже прошли, а новые прелести третьего триместра еще впереди 

Хотя кое-что уже может беспокоить …

Ваша кожа может изменяться – зачастую она становится слишком жирной, появляется блеск и черные точки, иногда мелкие прыщики. Это связано с избыточной работой сальных желез. Что сейчас можно предпринять? Исключите любые эмульсии для снятия макияжа на основе масла, перейдите на более легкие увлажняющие крема, уделите внимание очищению кожи – возможно теперь подойдут средства с чуть подсушивающим эффектом ( на основе салициловой кислоты). Сократите потребление углеводов (во время беременности их хочется все больше и больше), что способствует появлению воспалительной реакции на коже. Но ни в коем случае не прибегайте к таблеткам против угревой сыпи, они могут навредить малышу. Ограничьтесь средствами местного действия.

Отпустить тревогу

Теперь Вы начинаете выглядеть «по-настоящему беременной» и вместе с этим очень много нового приходит в Вашу жизнь. Много новых мыслей начинает лезть в голову – «Разве я могу быть мамой?», «Как все это будет?». Во-первых, выдохните, большинство будущих пап и мам испытывают подобные сомнения. Беременность сопровождается постоянными перепадами в настроении, что абсолютно естественно. Попробуйте поговорить с близкими людьми, у которых уже есть дети – они наверняка рассеют Ваши сомнения и подтвердят, что в свое время их посещали такие же мысли. И, конечно же, поговорите по душам с будущим папой – кому как ни ему важно понимать, что Вы чувствуете!

Что еще?

Продолжайте свои занятия спортом (йога, плавание, прогулки), но сохраняйте расслабленный ритм тренировок – Ваша основная цель сейчас –сохранение хорошего общего самочувствия и поддержание организма в тонусе. Сверхнагрузки (даже если до беременности они такими не казались) сейчас могут оказаться вредными.

Объем циркулирующей крови продолжает возрастать, а значит и нагрузка на сердечнососудистую систему – из-за этого Вы можете почувствовать, что ноги начинают отекать – не забывайте, что несколько раз в день будет полезно сесть и вытянуть ноги (в идеале положить их на соседний стул или даже чуть выше).

Вы также можете заметить, что на Ваших ногах наметились сеточки варикозно расширенных вен. Это связано с повышенной нагрузкой на Вашу сердечно-сосудистую систему, особенно на вены нижних конечностей.

Обратите внимание – если в Вашей семье уже есть случае варикозной болезни вен нижних конечностей, то лучше заранее начать профилактику –

  • носите компрессионные чулки и гольфы,

  • спите на левом боку,

  • ежедневно делаете зарядку (это способствует лучшей циркуляции крови)

  • чаще старайтесь поднять ноги вверх.

На заметку

Заведите список того, что нужно купить будущему малышу.

Конечно, не все хотят покупать вещи до рождения малыша, но когда после родов Вы начинаете получать много одинаковых подарков – то, согласитесь, они становятся не такими приятными.

Поэтому можно уже сейчас расписать основное, что нужно купить – а Ваши родственники смогут договориться, что из этого они подарят. В этом случае они подберут самое лучшее на их взгляд, и в то же время вещь не окажется бесполезной.



Оставить комментарий или отзыв

Оставьте отзыв или комментарий здесь
КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ
ВАШЕГО РЕБЁНКА
Здесь будут показаны события именно вашего ребёнка, если вы зарегистрируйтесь