Зачатие
Беременность Недели
Роды
Новорожденный
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Месяцы

05.11.2014

5 неделя беременности: календарь беременности, беременность по неделям

Оценка статьи

9,9412

    Голосов

17

      Оценить     (Все голоса)
Календарь беременности - 5 неделя: симптомы, ощущения, что происходит, описание, видео. На 5 неделе беременности уже нет сомнений: Вы уже сделали всевозможные домашние тесты на беременность, у Вас появились первые симптомы беременности – напряженность молочных желез, усталость, тошнота и утреннее недомогание. Этот период – важная часть беременности.

Первый положительный тест на беременность – обычно соответствует 5-ой неделе беременности.

На 5 неделе беременности уже нет сомнений: Вы уже сделали всевозможные домашние тесты на беременность, у Вас появились первые симптомы беременности – напряженность молочных желез, усталость, тошнота и утреннее недомогание. Этот период – важная часть беременности.

Ощущения на 5 неделе беременности

Итак, у Вас есть симптомы беременности, а тесты на беременность показывают, что ХГЧ уровень достаточно высок. И с более высоким уровнем гормонов приходит ощущение, что тело выходит из-под контроля. Этого пока не видно, но Вы чувствуете как «раздуваетесь». Ваш живот не начнет расти примерно до 14 недели беременности. Но давление внутри будет увеличиваться - из-за этого Ваши посещения дамской комнаты могут участиться.

Большинство людей не могут определить, беременны ли Вы, но Вы уже знаете это. =)

Усталость

Один из самых больших врагов будущих мамочек, особенно в начале беременности – это усталость. В течение нескольких первых месяцев вполне нормально чувствовать неконтролируемое желание спать. В этом нет ничего необычного, так как, во-первых, ваше тело меняется, а во-вторых, уровень прогестерона во время беременности возрастает, а сонливость – один из эффектов основного гормона беременности

Нарушения сна

Беременные женщины часто предпочитают спать днем, в то время как заснуть ночью вызывает трудности, но гормональная или физиологическая причина этого явления еще неизвестна.

Ночные кошмары часто возникают во время беременности, особенно во время первой беременности. В этом совершенно нет плохих симптомов, они лишь выявляют страхи, спрятанные глубоко внутри каждого из нас. Хотя если вы часто страдаете от бессонницы и не можете спать днем, то консультация Вашего доктора необходима. Вам нужно как можно больше энергии и сил для обеспечения здоровой беременности и также нужно убедиться, что Ваш ребенок получает полноценное питание.

Если Вы на самом деле ощущаете невыносимую усталость, то уместен разговор с врачом о небольшом перерыве в Вашем рабочем графике.

Нормализовать сон помогут умеренные физические нагрузки.

Занятия спортом на 5 неделе беременности

Возможно, Вам захочет продолжать Ваши спортивные занятия или даже начать заниматься. Это абсолютно верно, упражнения позволят Вам развить силу и выносливость, необходимые во время беременности, так как Ваш вес будет расти. Физические нагрузки снижают неприятные ощущения во время беременности, многие женщины отмечают их великолепный анти-стресс эффект. Упражнения также подготавливают Вас к физическим усилиям во время схваток.

Наконец, так намного проще вернуться в форму после беременности – лишь продолжая следовать выработанной привычке регулярных занятий.

Безусловно, нагрузки должны быть умеренными и приносить только удовольствие. Ходьба (от часа в день) и плавание – идеальный выбор во время беременности

« Как только я узнала, что беременна – и в тот же момент молочные железы стали болезненными. Потому я начала носить спортивный бра все время. Это на самом деле помогает преодолеть дискомфорт, – отмечает Наталья»

IIвариант «Ношение спортивного бра помогает и вне тренировок, значительно снижая дискомфорт и болезненность в молочных железах»

Развитие малыша на 5 неделе беременности

На 5 неделе беременности Ваш малыш растет очень быстро. К концу 5-й недели, он выглядит как крошечный головастик (даже с хвостиком), по размерам достигая апельсинового семечка или 1-5 мм в длину.

В течение этой недели закладываются жизненно важные органные системы – сердце, центральная нервная система, кости, мышцы.

Сейчас в нем 3 слоя – эктодерма, мезодерма и энтодерма, из которых позже сформируются все его органы и ткани.

Нервная трубка – из нее будет развиваться головной мозг, спинной мозг, нервы и позвоночник – находится в верхнем слое, эктодерме. Этот слой также дает начало его коже, волосам, ногтям, молочным и слюнным железам, зубам.

Его сердце и кровеносная система развивается в среднем слое, мезодерме. (На этой неделе его крошечное сердце начинает делиться на камеры, сокращаться и качать кровь). Из мезодермы также формируются мышцы, хрящи, кости и подкожная клетчатка.

Некоторые УЗИ аппараты уже могут определить сердцебиение плода на этом сроке.

Из третьего слоя или энтодермы развиваются его легкие, кишечник, мочеполовая система, также щитовидная, панкреатическая железа. Можно уже увидеть глаза, нос, рот, пальцы. Начала работать и продолжает расти плацента: через нее и пуповину ребенок получает питание и кислород.

Каждый младенец развивается по-разному, даже еще в утробе матери. Данная информация позволяет получить Вам общее представление о внутриутробном развитии ребенка.

Это важно

Помните, что это очень важное время в Вашей жизни и если Вы еще не бросили Ваши вредные привычки или не изменили образ жизни, то сейчас самое время сделать выбор.

Пятая неделя беременности является ключевым этапом в развитии Вашего малыша, потому если Ваши привычки не изменятся (алкоголь, курение, лекарства), то они могут нанести вред здоровью Вашего ребенка.

Питание на 5 неделе беременности

Введите режимность приема пищи – не пропускайте приемы пищи, перерывы между ними не должны быть больше 4-6 часов.

Старайтесь есть нежирную пищу, такую пищу легче переварить, что особенно важно во второй половине дня.

Питайтесь достаточно – в начале беременности вам требуется порядка 2500 Ккал, в последнем триместре – около 2800 ккал.

 

Конечно, питание должно быть сбалансированным по содержанию углеводов, жиров и белков. Ограничивайте набор веса, но не за счёт диет, а за счет физической активности. Задумайтесь: без движения вы будете чувствовать себя даже хуже

Большинство витаминов для беременных содержат бОльшее количество фолиевой кислоты и кальция, чем обычные мультивитамины. Так как потребность в этих препаратах во время беременности выше.

НО! Прием витаминов должен быть строго по инструкции – передозировка принесет больше вреда, чем пользы.

Прием фолиевой кислоты в период зачатия и во время первого триместра очень важен для правильного развития малыша. Он значительно снижает риск развития пороков нервной трубки, таких как spina bifida.

Как сделать течение беременности максимально здоровым?

Посещение врача необходимо как можно раньше , а также очень важно следование всем назначениям. Надлежащая медицинская помощь – необходимо для правильного развития Вашего ребенка и сохранения Вашего здоровья.

Во время Вашего первого визита (обычно около 8 недель беременности) врач проводит обследование для исключения состояний, которые могут привести к осложнениям течения беременности.

Если Вы еще не выбрали акушер-гинеколога, то поставьте это на первое место в Вашем списке дел.

Заранее начинайте вести список вопросов, возникающих у Вас. Составьте список препаратов, которые Вы принимали во время беременности. Также можно спросить близких родственников о том, как протекала беременность у женской половины, есть ли наследственные заболевания ( сахарный диабет, гипертоническая болезнь, аутоиммунные заболевания).

Подводим итоги для 5 недели беременности:

- Не перетруждайтесь

- Спите минимум 8 часов в сутки

- Увеличьте ваше время на отдых, например в выходные дни устраивайте полноценную сиесту.

- Постарайтесь сократить объем работы по дому и не нагружайте себя тяжелыми физическими нагрузками.

- Старайтесь гулять каждый день и как минимум 3 раза в неделю заниматься спортом ( плавание, йога и другое) .Ссылка

-Откажитесь от вредных привычек

- Ешьте 4-6 раз в день небольшими порциями

- Принимайте витамины для беременных

- Своевременно посещайте Вашего акушера-гинеколога

Оставить комментарий или отзыв

Оставьте отзыв или комментарий здесь
КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ
ВАШЕГО РЕБЁНКА
Здесь будут показаны события именно вашего ребёнка, если вы зарегистрируйтесь